FOOTROOMS RUNNING ACADEMY

Who are we?

Footrooms Running Academy is een hardloopplatform met als doel elke atleet beter te maken door stil te staan bij alle facetten van het lopen.

  • Looptechniek
    Dit is de kern van de aanpak. De manier waarop jij als atleet beweegt. Less is more. Het is niet het volume aan kilometers die je noodzakelijk zullen beter maken.

  • Methodisch trainen
    Trainen is het herhalen van prikkels. Fijn een blokje om lopen wanneer het je uitkomt, is super. Helaas is dat niet trainen. In trainen en dus in je schema zit een systeem.

  • Know your stuff
    Opleidingen zijn gericht op het laten begrijpen van atleten wat ze aan het doen zijn. Dit kan gaan over voeding, blessures, stretching, materialen, …

  • Blessures
    Een ongemak komt nooit gelegen, maar hardlopen zonder is weinigen gegeven. Vanuit de ervaring die de coaches hebben worden de meeste opkomende blessures in de kiem gesmoord. John Rooms schreef zo het boek Blessurevrij Lopen uitgegeven @uitgeverijlannoo en binnenkort komt mijn derde boek Learn To Run eraan.

Become a member

Veel vragen krijg ik de laatste weken rond onze werking. Hoe zit dat juist met die abonnementen? Geven jullie enkel schema’s? En die groepstrainingen, moeten die apart betaald worden? Daarom deze post met een korte samenvatting. Aarzel na het lezen niet om ons ook via ook via instagram ( @footroomsrunning) te volgen. Dan blijf je nog meer up to date.

De basisgedachte van de Academy is het vormen van atleten en hen laten begrijpen wat ze aan het doen zijn. Daarvoor organiseren we dus groepstrainingen, online trainingen en opleidingsmomenten. In elk daarvan komen aspecten aan bod die je als hardloper dient te ontwikkelen. Zo staan we stil bij je ademhaling, je voetafwikkeling, je cadans, je elleboogbeweging, je bekkenrotatie, … en zal je schema altijd rekening houden met de accenten die je nog moet ontwikkelen. We werken dus methodisch om je als atleet te vormen. En afhankelijk van je abonnement krijg je dus toegang tot één of meerdere van die initiatieven.

Let’s train together

Deze formule bevat al onze opleidingsmomenten en groepstrainingen (woensdag, vrijdag en zaterdag). Enkel ontvang je geen schema. Ideaal voor atleten die werken met een coach en willen schaven aan hun techniek. Ik denk hier aan bv. triatleten maar evengoed atleten die lopen als onderdeel van een andere discipline. Kostprijs 60 euro/maand.

Basics of Running

Abonnement waarbij je zowel een polyvalent trainingsschema ontvangt als kan deelnemen aan de online trainingen, twee groepstrainingen ( woensdag en zaterdag) en het merendeel van de opleidingen. Kostprijs 60 euro/maand.

Long Haul

Abonnement waarin alles vervat zit. Drie groepstrainingen (woensdag, vrijdag en zaterdag), de online trainingen, alle opleidingsmomenten en uiteraard je schema. Voor alle afstanden. Het doel van deze formule is je te begeleiden in alle facetten van het langeafstandslopen. Gaat het nu om je eerste (halve)marathon of een honderd kilometer. On road of off road, het doel is om je maximaal voor te bereiden op wat zal komen. Daarbij hebben we oa aandacht voor je loopstijl, je trainingsvolume en recuperatie, je voeding, je supplementen, … En wat het helemaal uitzonderlijk maakt is onze aanpak rond blessurepreventie.

Uiteraard ontvang je een teamjasje als welkomstcadeau.

Kostprijs 90 euro/maand.

Contact Us

Heb je vragen of zin om aan te sluiten, stuur ons je contactgegevens naar footrooms@maisonjohn.com

We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.

© 2021 Footrooms Running Academy

Created with
Mailchimp Freddie Badge